ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
Entrenamiento Funcional en Gym Élite
A partir de este 10 de febrero tenemos disponibles sesiones de entrenamiento funcional en nuestro gimnasio.
Solicita más información a través de nuestro formulario en el enlace de aquí abajo. Te esperamos.
Entrenamiento Funcional
Optimiza todo tu cuerpo con una de las tendencias de fitness este año, pues si bien hace tiempo que el método se ha dado a conocer, nunca perderá vigencia, se trata entrenamiento completo y eficiente.
¿En qué consiste el entrenamiento Funcional?
El entrenamiento funcional se caracteriza por entrenar movimientos y no músculos, es decir, a diferencia del entrenamiento convencional, se compone de ejercicios que involucra diferentes grupos o cadenas musculares y no ejercita un músculo aislado.
Ventajas del entrenamiento funcional
Además de fortalecer diferentes músculos del cuerpo, el entrenamiento funcional nos ayuda a realizar movimientos correctos y seguros, por lo tanto, es de gran ayuda para prevenir lesiones. Por supuesto, como trabaja los músculos estabilizadores, también fortalece la zona media del cuerpo, ayudando a lograr un abdomen tonificado y fuerte así como a enderezar la espalda y lograr una buena postura corporal.
